Mẹ bầu hỏi: “Bổ sung kẽm và magie cùng lúc có được không?”

Chuyên gia giải đáp: "Kẽm và magie là hai khoáng chất thiết yếu trong thai kỳ, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Việc bổ sung cả hai khoáng chất này cùng lúc là hoàn toàn an toàn và có thể mang lại nhiều lợi ích. Tuy nhiên, việc bổ sung cần phải đúng liều lượng và cách thức để tránh tương tác không mong muốn."

Mẹ bầu hỏi: “Kẽm và magie mang lại lợi ích gì cho sức khỏe mẹ bầu?”

Chuyên gia giải đáp: "Kẽm và magie đều rất quan trọng trong thai kỳ. Kẽm giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, phát triển tế bào và lành vết thương, đồng thời tham gia vào quá trình phát triển thần kinh của thai nhi. Magie có vai trò trong việc duy trì sự ổn định của huyết áp, giảm nguy cơ chuột rút và hỗ trợ hệ thần kinh của mẹ bầu. Việc bổ sung cả hai khoáng chất này giúp cải thiện sức khỏe tổng thể cho cả mẹ và bé."

Mẹ bầu hỏi: “Liệu mẹ bầu có thể bổ sung kẽm và magie trong cùng một thời điểm?”

Chuyên gia giải đáp: "Việc bổ sung kẽm và magie cùng lúc là an toàn, nhưng mẹ bầu cần lưu ý về liều lượng. Cả hai khoáng chất này đều có thể bổ sung qua thực phẩm chức năng hoặc thực phẩm tự nhiên. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu sử dụng viên uống bổ sung, nên tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo không gây ra tình trạng dư thừa hoặc thiếu hụt."

Mẹ bầu hỏi: “Có cần lưu ý gì khi bổ sung kẽm và magie cùng lúc?”

Chuyên gia giải đáp: "Mặc dù việc bổ sung kẽm và magie cùng lúc là an toàn, nhưng cần chú ý về liều lượng. Kẽm có thể cản trở sự hấp thụ magie nếu dùng quá nhiều, và ngược lại, việc dư thừa magie có thể làm giảm hiệu quả của kẽm. Do đó, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có chế độ bổ sung hợp lý, tránh tình trạng thiếu hụt hoặc dư thừa khoáng chất."