1.1. Thay Đổi Hormone

Khi mang thai, cơ thể sản xuất nhiều hormone, đặc biệt là hormone hCG và progesterone, gây ra sự thay đổi trong chức năng thận và dẫn đến việc tăng lưu lượng nước trong cơ thể.

1.2. Tăng Khối Lượng Máu

Sự gia tăng thể tích máu trong cơ thể trong thai kỳ dẫn đến việc thận phải làm việc nhiều hơn để lọc và loại bỏ chất thải, từ đó gia tăng tần suất tiểu.

1.3. Sự Phát Triển Của Thai Nhi

Khi thai nhi lớn lên, tử cung mở rộng và gây áp lực lên bàng quang, khiến mẹ bầu cảm thấy cần phải đi tiểu thường xuyên hơn.

1.4. Uống Nhiều Nước

Nhu cầu nước tăng lên trong thai kỳ cũng là một yếu tố. Nếu mẹ bầu uống nhiều nước để duy trì sự hydrat hóa, điều này sẽ dẫn đến việc đi tiểu nhiều hơn.

1.5. Một Số Bệnh Lý Tiềm Ẩn

Nếu tiểu nhiều kèm theo các triệu chứng bất thường như đau bụng, tiểu rắt, hoặc nước tiểu có màu lạ, đó có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng đường tiểu hoặc tiểu đường thai kỳ.

2.1. Uống Đủ Nước

Tiếp tục duy trì uống đủ nước để giữ cơ thể được hydrat hóa, nhưng giảm lượng nước vào buổi tối để hạn chế tiểu đêm.

2.2. Chia Nhỏ Bữa Uống Nước

Thay vì uống nhiều nước một lúc, hãy chia nhỏ lượng nước trong suốt cả ngày để giảm áp lực lên bàng quang.

2.3. Thực Hiện Các Bài Tập Kegel

Bài tập kegel giúp củng cố cơ vùng chậu, hỗ trợ kiểm soát tiểu tiện và giảm cảm giác cần đi tiểu nhiều.

2.4. Theo Dõi Triệu Chứng

Nếu có các triệu chứng bất thường như đau, sốt, hoặc mùi hôi ở nước tiểu, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Nếu tiểu nhiều đi kèm với đau lưng, sốt, buồn nôn, hoặc cảm giác mệt mỏi, hãy gặp bác sĩ ngay. Những triệu chứng này có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng đường tiểu hoặc tiểu đường thai kỳ.